세명고등학교 로고이미지

가정통신문

RSS 페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
자살예방교육(자살을 생각하는 청소년 도움안내)
작성자 임수란 등록일 19.11.19 조회수 306
첨부파일

자살을 생각하는 청소년을 어떻게 도와야 할까요?

- 여러 사건과 감정이 오랜 시간동안 개입된 것이므로 주위의 관심과 도움은 자살위험에 처한 이들에게 큰 힘이 됩니다.

- 청소년 10명중 8명은 자살 의도에 대한 경고 신호를 보인다고 합니다.(직접적 자살이야기, 식욕감퇴/증가, 수면변화, 심한 감정의 변화, 평소와 다른 행동 등) 상대방의 자살 생각에 대한 솔직한 대화와 진심어린 걱정은 자살의 즉각적인 위험을 줄이는 중요한 요소가 됩니다.

자살을 생각하는 친구를 대할 때

DO! 해야 할일

친구에게 다가가세요.

관심을 가지고 질문을 하세요.

혹시..무슨 일 있니?”

판단하지 않고 차분하게 들어줘요.

자살에 대해 개방적으로 이야기해요.

의지할 만한 사람을 만나보자고 제안하세요. 상담선생님과 이야기를 나눠 보는 게 어때?”

주변에 도움을 청해요.

상담선생님, 보건선생님, 담임선생님과 부모님,

어른들에게 도움을 청해요.

Don’t! 하지 말아야 할 일

..;;..?;; (얼음)”

충격을 받은 듯한 행동하지 말아요.

죽는다고? 에이~ 장난치지 마. 죽긴 뭘 죽어~”

친구의 문제가 별 것 아닌 것처럼 이야기 하지 말아요.

내가 너를 위해 무덤까지 비밀로 간직할게.”

친구의 자살계획에 대해 비밀을 지키지 말아요.

네가 마음 정리 할 수 있도록 당분간 연락하지 않을게

친구가 위험한 상황에 빠졌을 때 흔자 내버려 두지 말아요.

마지막으로 평소 나의 정신건강을 위해

- 혼자만의 시간을 갖고 나에게 쓰는 일기를 씁니다.

- 즐거운 상상을 많이 하고 좋아하는 음악을 듣고 흥얼흥얼 따라 부릅니다.

- 거울 속의 자신에게 칭찬과 격려를 해줍니다.

괜찮아, 아주 잘 해냈어!” “난 정말 괜찮은 사람이야

 

이전글 자살을 생각하는 청소년 치료음악안내
다음글 2019. 4/4분기 수업료, 학교운영지원비 납부 안내